五十肩
肩が上がらないとか 良く聞きますが 五十肩になると本当に肩の可動域が狭くなって痛みもあるし大変ですね。夜も痛くて眠れないとの事
ところが友人の紹介で とある接骨院で施術してもらったところ 不思議と楽になって肩が動くようになったとか チョッと不思議な施術方法みたいで 聞いても？？？？いまいち分からない 自分で体験するしかないかも・・・・・
とにかく、毎晩 痛い～～痛い～～とうめき声を聞かされ ノイローゼ気味の私も ホッと一息！
接骨院にもいろいろあるし 整体、鍼灸 施術方法もいろいろ
自分に合った身体のメンテナンス方法を見つけ五十歳を過ぎたら ほどほどと言う事も心がけてね。
この不思議な接骨院 詳細は解明次第ご報告します。こうご期待!!
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薬膳料理教室
今日、お待ちかねの薬膳料理教室を開催しました。
メニューは ★とうがんのスープ
★豚肉の南部焼き
★雑穀米
とうがんのスープは身体が沁みる～～って感じで元気回復！
とうがんは 熱をさまし 利尿作用があるって
豚肉の南部焼きは豚肉を平たく丸め、小麦粉をまぶし、山芋を豚肉にくるむ？？？
どうするの？って感じでみんな今まで経験のない料理方法
豚肉は 胃を補い、精力を高め、滋養強壮に良いって
山芋は 気力を補うって
主婦歴〇〇年の皆様ですが 集まってみると 人それぞれ 野菜の切り方等 個性が出ますね。夏バテの体に優しいお料理というテーマのでみんなでワイワイと楽しくお料理できました。
食材ひとうひとつに役目があって 身体の調子を整えてくれるんだ～～と思って食べると 何だか体がホッカホッカとして 帰りにはみんな元気に家路に着きました。
先生から 冷凍薬膳スープをお土産に頂き 今夜はそれぞれの家で 愛情たっぷりの薬膳スープが食卓に並んでいるのでは・・・・・
次回は ＜食欲の秋＞をテーマに胃腸に優しいお料理の予定です。
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快速ウォーカー
今日は 新しい歩行器のご案内です。
方麻痺の方は年々増加していますね。そんな方に朗報です！
従来型の歩行器は 片手操作が難しく、患側下肢の振り出しの妨げとなり小回りがきかないなど、転倒のリスクがありました。
快速ウォーカーは片手で操作できる片手操作式リハビリ用歩行車です。
杖と比較して
★ バランスの良い歩行
★ 速く歩ける
★ ふらつきが少ない
３つの効果がみられます。
歩くことをあきらめないで 是非 お試しあれ!!
片手で！ひとりで！簡単操作！ 快速ウォーカーのご案内でした。
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なんの内覧会!? 終活だって
珍しく父からの電話。「どうしたの？」と聞くと 「今から内覧会に行くので付き合ってくれ」との事。何かと思ったら 葬祭場の内覧会です。何年も前から 一度見学して相談したいから一緒に行ってほしいと言われていたので 行ってみることにしました。
最近、世間でも＜終活＞と騒がれていますが 会場についての最初の質問も「終活ですか？」と
終活とは人生の最後をより良いもの（＝自分の理想的なもの）とするためのじゅんびです。写真を撮ったり、生前予約したり、お墓を準備したり 準備は様々です。
まあ、余談ですが お墓については 最近 友達がお母さんの頼みで田舎から子供たちがすぐ参ってくれる場所へとお墓を引っ越したと言う話を聞いて分かったことがあります。お骨がないとお墓は買えないらしい。家を買うのとは訳が違います。
その場になって見ないと分からないことってありますね。
斎場の人と話している父の様子を見て 父の希望の葬儀が見えてきました。
やはり、じっくり向き合って話してみないと私たちが思っていることと父の思いが
一緒とは限らないんだ
葬儀屋の片棒を担ぐわけではないけれど 確かに
元気なうちに備えるのは一理あり
父の意向が分かって有意義な日でした。
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熱中症
今日は二十四節気の “処暑”です。
暑さが峠を越えて後退し始めるころらしい。天気予報どおり雨が降りますが秋に向かう雨ではなく 突風も伴う激しい雨 雨のあとは暑さがさるどころかまだまだ 暑さぶり返し 熱中症注意とのこと。
両親には口をすっぱく 熱中症に気を付けてと 水分補給はしっかりと
いつも言ってるのですが 高齢になるほど 体感は当てにはならないと思い、 大きな数字で表示してくれる温度、湿度が分かって不快感を数値化してくれる温湿時計を進呈しました。母はいつも数字を見ながら気を付けてるよ。と
そうです。老いては子に従えです。健康には気を付けてね！
暦は処暑です。あと一息 この暑さを乗り切りましょう!!
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薬膳料理
お久しぶりです。
いろいろありまして しばらくお休みしているうちに季節が変わって
今年は猛暑で お盆が過ぎてもまだまだ暑さ厳しく 身体に応えます。齢を取ったのかな～～
そんな夏の疲れを癒すため 夏バテの体をいたわるため
薬膳料理をみんなで作って元気回復しようと料理教室を計画してみました。
生きるためには食べることが大事!!薬膳料理にはきっと元気になる秘訣がいっぱいとわくわくしてます！
夏の疲れをブッ飛ばして 様子を報告します。こうご期待!!
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